Горячая линия 24/7 8-800-200-88-99
Нуждаются ли в пищевых добавках и витаминах люди с диабетом
Один из основных аспектов здорового образа жизни, за которым необходимо следить при диабете, — это регулярное сбалансированное питание. Натуральные продукты всегда имеют преимущество перед витаминами в таблетках и пищевыми добавками, потому что продукты содержат целый спектр питательных веществ (например, малина — это не только витамин C, но еще и клетчатка, и антиоксиданты). Поэтому употребление добавок рекомендовано только при выявлении того или иного витаминного дефицита. Если же вам удается контролировать свое состояние при диабете, то критической необходимости в дополнительном приеме витаминов быть не должно.
Нуждаются ли в пищевых добавках и витаминах люди с диабетом

Согласно официальной позиции Американской диабетической ассоциации, нет четких доказательств пользы пищевых добавок и витаминов для людей с диабетом, у которых нет дефицита витаминов и минеральных веществ. Также нет конкретных свидетельств, которые бы обосновали употребление корицы, других трав и растительных добавок в качестве лекарственных средств при лечении диабета1.

Кому могут быть полезны витаминные добавки

Иногда по медицинским показаниям врачи назначают пациентам строгую диету. В частности, это необходимо при пищевой аллергии, заболеваниях почек или пищеварительной системы, при которых возникают проблемы с перевариванием пищи и усвоением тех или иных питательных веществ. В этом случае дополнительный прием витаминов и минеральных веществ может быть оправдан.

Также они могут быть полезны:

  • пациентам, которые придерживаются низкокалорийной диеты и поэтому не могут себе позволить разнообразие в еде;
  • вегетарианцам;
  • беременным женщинам.

Какие витамины для людей с диабетом лучше принимать

Одним из важных витаминов для поддержания здоровья костей является витамин D. Его люди получают не только из еды, но и при попадании на кожу солнечных лучей. К сожалению, очень мало продуктов предоставляют нужное количество витамина D, а жители северных широт сталкиваются еще и с тем, что зимнее солнце не позволяет организму его вырабатывать в достаточной мере. В связи с этим специалисты рекомендуют употреблять препараты витамина D после консультации с врачом4.

shutterstock_520321012.jpg

Что касается магния, витаминов A, C, K, E, группы B и других6, то на этот счет в настоящее время проведено недостаточно исследований, чтобы сделать точные выводы об их влиянии на гликемический контроль или здоровье сердечно-сосудистой системы. По этой причине дополнительный прием соответствующих препаратов пациентам с диабетом остается на усмотрение лечащего врача.

Три вещества, которые важно добавить в рацион

[Источник: 7]

Вещество

Полезные свойства*

В каких продуктах встречается

Хром

Участвует в обмене веществ, может влиять на активность инсулина при предиабете, способствует снижению веса.

Овощи (особенно брокколи), зелень (шпинат), цельные злаки.

Альфа-липоевая кислота (АЛК)

Антиоксидант, предотвращает разрушение клеток. Облегчает боль, зуд, покалывание и онемение при периферической нейропатии (повреждение нервов в стопах, ногах и руках)8.

Зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи, дрожжи, печень.

Омега-3 жирные кислоты: эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК)

Снижают содержание триглицеридов в крови и уменьшают образование бляшек в сосудах. Возможно, предотвращают или отсрочивают наступление диабета 1 типа, а также снижают риск сердечного приступа.

Жирная рыба (лосось, сельдь, тунец, форель), растительные масла (оливковое, соевое, льняное), грецкие орехи, соя. Рекомендация Американской диабетической ассоциации— употребление жирной холодноводной рыбы не реже 2 раз в неделю9.

* На данный момент все еще проводятся исследования, призванные объяснить механизм воздействия этих веществ и, следовательно, доказать данные полезные свойства.

Сочетание витаминов с другими лекарственными средствами

Важно понимать, что многие витаминные добавки могут оказывать побочные эффекты и имеют особенности взаимодействия с другими лекарственными средствами. Поэтому необходимо предупреждать своего лечащего врача о приеме любых лекарств и добавок, чтобы он учитывал этот фактор при назначении лечения. Чтобы избежать осложнений и несовместимости разных медикаментов, следуйте этим правилам:

  • составьте полный список веществ, которые вы употребляете, включая назначенные врачом медикаменты, безрецептурные препараты, пищевые добавки и препараты растительного происхождения. Передайте этот список лечащему врачу и не забывайте его обновлять, если что-то в схеме приема меняется;
  • предоставляйте этот список команде хирургов перед любой плановой операцией. Вероятно, вам придется прекратить прием некоторых препаратов за две недели до операции;
  • отнеситесь с особенной осторожностью к выбору витаминов и добавок во время беременности и грудного вскармливания. Большинство препаратов не проходят клинических исследований по приему беременными женщинами, поэтому эффект может быть непредсказуемым. Всегда лучше заранее проконсультироваться с врачом.
shutterstock_238917469.jpg


1Американская диабетическая ассоциация. Американская диабетическая ассоциация выпустила новые рекомендации в отношении питания. Информация доступна с 9 октября 2013 года на сайте: http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2013/american-diabetes-association-releases-nutritional-guidelines.html

2Национальные институты здоровья. Офис пищевых добавок. Витамин D. Информация доступна с 11 февраля 2016 года на сайте: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/

3Национальный центр биотехнологической информации — Национальная медицинская библиотека США. Дефицит витамина D и диабет. Информация доступна с 2017 года на сайте: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28341729/?i=19&from=diabetes%20and%20vitamins&filters=Review

4Медицинский центр Joslin Diabetes Center. Витаминные добавки для людей с диабетом. Информация доступна на сайте: http://www.joslin.org/info/Vitamin-Supplements-for-People-with-Diabetes.html

5Национальный центр биотехнологической информации — Национальная медицинская библиотека США. Витамины и сахарный диабет 2 типа. Информация доступна с 2015 года на сайте: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25388747/?i=1&from=diabetes%20and%20vitamins&filters=Review&sort=[relevance]

6Международное сообщество людей с диабетом. Витамины и минералы. Информация доступна на сайте: http://www.diabetes.co.uk/vitamins-supplements.html

7Информационный портал DiabeticLiving. Диабет и витаминные добавки: что нужно знать. Информация доступна на сайте: http://www.diabeticlivingonline.com/medication/oral/diabetes-and-vitamin-supplements-what-to-know?page=0%2C3

8 Национальный центр биотехнологической информации — Национальная медицинская библиотека США. Альфа-липоевая кислота и диабетическая нейропатия. Информация доступна с 10 февраля 2010 года на сайте: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836194/

9Американская ассоциация по борьбе с диабетом. Американская ассоциация по борьбе с диабетом выпустила новые рекомендации в отношении питания. Информация доступна с 9 октября 2013 года на сайте: http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2013/american-diabetes-association-releases-nutritional-guidelines.html


Номер материала BGM-PWD-576 Version 1

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы прочесть текст до конца
Поделитесь текстом в соцсетях

МЫ ВСЕГДА ГОТОВЫ ПОМОЧЬ

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЦЕНТР 24 ЧАСА 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ
8-800-200-88-99
по России бесплатно

Имеются противопоказания.

перед применением проконсультируйтесь со специалистом

Глюкометр Акку-Чек Актив, рег. уд. №ФСЗ 2007/00817. Глюкометр Акку-Чек Перформа, рег. уд. №ФСЗ 2008/01306. Глюкометр Акку-Чек Мобайл, рег. уд. №ФСЗ 2012/11883. Тест-полоски Акку-Чек Актив, рег. уд. №ФСЗ 2008/01205. Тест-полоски Акку-Чек Перформа, рег. уд. №ФСЗ 2008/01305. Тест-кассета Акку-Чек Мобайл, рег. уд. №ФСЗ 2012/12097. Инсулиновая помпа Акку-Чек Спирит Комбо, рег. уд. № ФСЗ 2012/11679. Система Акку-Чек Комбо, рег. уд. № ФСЗ 2010/08117.

Подтвердите что Вы не робот